Nous vous proposons trois types de Yoga adapté
- Cours de Yoga Senior : nous vous proposerons un yoga pour préserver ou améliorer si possible votre capital santé, votre force, votre équilibre, votre souplesse en acceptant et en accueillant vos possibilités à ce moment là.
Il vous invite à travers les postures à bouger, à se détendre grâce à la relaxation et à la respiration.
“S’adressant à tous, aux femmes comme aux hommes, peu importe pour le yoga, votre niveau, votre âge ou votre condition physique.”
- Cours de Yoga sur chaises pour apporter une diversité au yoga traditionnel et une nouvelle façon de travailler sa souplesse et son équilibre.
La chaise est un accessoire qui offre de nombreuses possibilités pour explorer les postures. Une simple chaise peut élever la pratique du yoga à un niveau créatif pour que les pratiquants puissent tirer le plus grand bénéfice de leur travail.
- Cours de Yoga doux :
- Cours de Yoga Senior : nous vous proposerons un yoga pour préserver ou améliorer si possible votre capital santé, votre force, votre équilibre, votre souplesse en acceptant et en accueillant vos possibilités à ce moment là.
Il vous invite à travers les postures à bouger, à se détendre grâce à la relaxation et à la respiration.
“S’adressant à tous, aux femmes comme aux hommes, peu importe pour le yoga, votre niveau, votre âge ou votre condition physique.”
- Cours de Yoga sur chaises pour apporter une diversité au yoga traditionnel et une nouvelle façon de travailler sa souplesse et son équilibre.
La chaise est un accessoire qui offre de nombreuses possibilités pour explorer les postures. Une simple chaise peut élever la pratique du yoga à un niveau créatif pour que les pratiquants puissent tirer le plus grand bénéfice de leur travail.
- Cours de Yoga doux :
Le cours de yoga doux repose sur un rythme plus lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis, une expérience des postures à la fois douce et profonde.
Il est accessible à toute personne débutante ou non.
Le yoga doux est un moyen pour vous retrouver, pour prendre un moment pour vous, pour vous observer.
Patricia, professeur de yoga
Patricia, professeur de yoga
Public
Yoga Senior:
60 ans et +
Yoga doux : à partir de 16 ans
pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité en douceur après une convalescence, une grossesse
Yoga sur chaise : à partir de 16 ans
Pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité en douceur après une convalescence, une grossesse, ou varier la pratique du yoga.
60 ans et +
Yoga doux : à partir de 16 ans
pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité en douceur après une convalescence, une grossesse
Yoga sur chaise : à partir de 16 ans
Pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité en douceur après une convalescence, une grossesse, ou varier la pratique du yoga.
Tarif annuel
120 € + 20€ d'adhésion
Lieu
Yoga Senior :
Les cours se déroulent au Dojo du Gymnase de Poisy
Yoga sur chaises et Yoga doux :
Les cours se déroulent à la maison des associations 2 ème étage
Les cours se déroulent au Dojo du Gymnase de Poisy
Yoga sur chaises et Yoga doux :
Les cours se déroulent à la maison des associations 2 ème étage
Inscriptions
Inscriptions :
• vendredi 13 septembre 2024, à la suite de notre A.G. au Forum.
Certificat médical obligatoire pour une première inscription ou si interruption d'une année.
cours d'essai du 9 au 27 septembre 2024
• vendredi 13 septembre 2024, à la suite de notre A.G. au Forum.
Certificat médical obligatoire pour une première inscription ou si interruption d'une année.
cours d'essai du 9 au 27 septembre 2024
Jours et horaires
Yoga Senior:
Chaque mardi (hors vacances)
les mardis de 17h00 à 18h00
Yoga sur chaises:
Les Lundis de 10h30 à 11h30
Les vendredis de 10h30 à 11h30
Yoga doux :
les lundis de 9h/10h
Chaque mardi (hors vacances)
les mardis de 17h00 à 18h00
Yoga sur chaises:
Les Lundis de 10h30 à 11h30
Les vendredis de 10h30 à 11h30
Yoga doux :
les lundis de 9h/10h
